walk

いつもホームページをご覧頂きありがとうございます。

 

６月になりました。

工場内の温度も高くなり早くも熱中症に気をつけなければならない時期となりました。

 

久しぶりにお会いした方から太ったんじゃない？といわれたので昼休みにウォーキングを開始しました。

自分でも運動不足の自覚はあったので健康のためにもできるだけ毎日歩こうと思います。

平日の昼ごろ金丸周辺をうろうろしている作業着姿の男がいたら私です。

 

・・・見かけてもそっとしておいてください。

 

 

今、歩いてきたのですがとても体が軽くなりました。（１日目）

 

食前に歩いた方がいいのか食後に歩いたほうがいいのか調べると両方の意見があり混乱しています。

ウォーキングに詳しい方がいらっしゃいましたら教えてください。